TID FOR MEG
Hvilken versjon av deg ønsker du å være?
Vil du være den som har en skikkelig stressende hverdag med lang to-do liste, dårlig tid, hodepine og stiv nakke og skuldrer? Den som aldri har tid til å vare på deg selv fordi det er så mye annet som må prioriteres først?
Eller vil du være den som har ro og ikke lar deg overvelde? Den som sover godt om natten, har en mye mer hensiktsmessig to-do liste, og faktisk er mer effektiv, og i tillegg har tid til det som er viktig for deg?
Jeg har gode metoder som hjelper deg å gjøre de justeringene som lar deg transformere stress og vondter til ro og balanse.
Ta en pause fra alt ansvar og oppgaver en stund, og bli med meg å svinge tryllestaven i Tid for meg.
Er det vanskelig å sette av tid til deg selv, selv om du kjenner at du virkelig trenger det?
Kjenner du oftere på utmattelse enn før?
Ofte er vi veldig gode på å skyve vekk våre egne ønsker og behov til fordel for andre.
Min erfaring er at en god egenomsorg er bygget på et godt fundament. Byggesteinene i dette fundamentet er:
- Egenverd
- Søvn
- Stressmestring
- Kosthold
Klarer du å få inn gode rutiner her, så ligger alt mye bedre til rette for at du skal ha det bra.
Du kan prioritere å gi deg selv god omsorg, med god samvittighet!
Hvorfor?
Fordi det får positive ringvirkninger for både deg og alle rundt deg.
Når du setter av tid for deg, og tar vare på deg selv, får du også mer overskudd og energi. Dette vil bidra til bedre humør, og at du føler du har nok overskudd til å dele med de rundt deg.
Det er vanskelig å helle fra en tom vannkanne, og slik er det med det å gi av seg selv også.
Det er vanskelig når du egentlig føler deg tom for krefter.
Er det på tide du åpner hjertet ditt for deg selv også, og ikke bare de rundt deg?
Tid for meg basic er det ultimate programmet for deg som er klar for for å transformere stress, overveldelse og bekymringer til mestringsfølelse og glede!
Hverdagen kan være enklere når du har gode verktøy!
Tid for meg er et skikkelig feel-good program som starter opp 30. april.
Programmet er nettbasert og går over 16 uker!
Er du en earlybird og kjøper innen 23/4 får du 500 kr rabatt og betaler kun 3979,-!
Dette får du:
- 16 ukers program med fokus på god egenomsorg, der vi går i dybden på temaene søvn, stressmestring, kosthold og egenverd
- 4 uker ekstra tilgang siden det er ferie midt i perioden.
- Mye kunnskap om hvert tema
- Workbook inkludert (verdi 599,-)
- Meditasjoner som du kan laste ned
- Konkrete tips og råd, og tilgang til ressurser som nedlastbare PDF-filer
- Livesending hver uke
- Månedens bingo med trekning av en vinner i slutten av hver måned
- Motivasjon
- En fin møteplass med glede og god energi
Alt dette får du til kun 4479,-!
Er du en earlybird og kjøper innen 23/4 får du 500 kr rabatt og betaler kun 3979,-!
Begrenset antall plasser så sørg for å sikre din plass nå!
Hei, jeg heter Benedicte
Jeg jobber som helseveileder og selflove coach.
Jeg hjelper kvinner med å forbedre hverdagen og livet sitt ved hjelp av effektive metoder som er satt i system, slik at de kan evne å ta godt vare på seg selv og andre.
Mange av oss er veldig gode på å ta godt vare på alle rundt oss, men så skviser vi ut oss selv, og våre behov. Det føles liksom ikke så viktig det.
Men så kjenner du at hodepinen kommer stadig oftere, du er stiv i skuldre og nakke, svimmel, det er plutselig vanskeligere å sove godt om natta og magen begynner å bli en trøbbelmaker i perioder.
Dette er gode indikasjoner på at det er på tide å være god mot deg selv også, og investere i egen helse.
Det er kun du som vet hva du og kroppen din trenger, derfor er det du som må sørge for å ta vare på deg.
La oss sammen skape hverdagsmagi og transformere stress til handlekraft!
Jeg er utdannet innen ernæring (bachelor), tarmdysbioser, samtaleterapi og hypnoterapi.
Bli med da vel! Du fortjener det!